En nuestro ajetreado mundo digital recibimos un bombardeo constante de notificaciones, mensajes y avisos. El modo Concentración de Apple te ayuda a mantener la atención limitando las distracciones cuando lo necesitas. Tanto si trabajas como si duermes, conduces o haces deporte, con el modo Concentración decides tú qué merece tu atención. En este artículo te explicamos cómo configurar el modo Concentración y sacarle el máximo partido.

¿Qué es el modo Concentración?

El modo Concentración es la versión avanzada de No molestar de Apple. Va mucho más allá de simplemente desactivar todas las notificaciones. Con el modo Concentración puedes crear distintos perfiles para distintas situaciones. Cada perfil determina qué apps y contactos pueden interrumpirte, qué pantallas ves e incluso qué apps se muestran en tu pantalla de inicio.

Apple incluye varios modos de concentración de serie, entre ellos No molestar, Trabajo, Personal, Dormir y Conducción. Puedes modificarlos o crear modos totalmente propios que encajen a la perfección con tu vida.

Activar el modo Concentración

Desde el Centro de control

La forma más rápida de activar un modo de concentración es desde el Centro de control. Desliza hacia abajo desde la esquina superior derecha de la pantalla para abrir el Centro de control. Toca Concentración y elige el modo que quieras. También puedes fijar la duración manteniendo pulsado un modo.

Desde Ajustes

Ve a Ajustes y toca Concentración. Aquí ves todos los modos de concentración disponibles y puedes activarlos tocando un modo y encendiendo el interruptor.

Activación automática

También puedes hacer que el modo Concentración se active automáticamente según la hora, la ubicación o el uso de una app. Así, tu modo Trabajo puede iniciarse automáticamente cuando llegas a la oficina, o tu modo Dormir puede activarse a tu hora habitual de acostarte.

Personalizar un modo de concentración

Elegir las notificaciones permitidas

Ve a Ajustes, Concentración y selecciona el modo que quieres personalizar. Toca Personas para elegir qué contactos pueden ponerse en contacto contigo durante este modo de concentración. Puedes añadir personas concretas o elegir Permitir llamadas de todo el mundo, solo de favoritos o de nadie.

Toca Apps para seleccionar qué apps pueden enviarte notificaciones. Puedes elegir apps concretas o las notificaciones urgentes, que siempre se dejan pasar.

Personalizar la pantalla de inicio

Una función muy útil es personalizar la pantalla de inicio para cada modo de concentración. Toca Pantalla de inicio y elige qué páginas deben mostrarse. Así, durante el modo Trabajo puedes ver solo tus apps profesionales, mientras las redes sociales y los juegos permanecen ocultos.

Personalizar la pantalla de bloqueo

También puedes vincular la pantalla de bloqueo a tu modo de concentración. Configura un fondo y unos widgets concretos que encajen con el modo. Tu modo Trabajo puede mostrar, por ejemplo, tu agenda, mientras tu modo Personal muestra tus fotos.

Crear un nuevo modo de concentración

Además de los modos de serie, puedes crear tus propios modos de concentración. Ve a Ajustes, Concentración y toca el signo más de la esquina superior derecha. Puedes elegir entre sugerencias como Videojuegos, Fitness o Mindfulness, o crear un modo totalmente personalizado.

Ponle un nombre a tu modo y elige un color y un icono. A continuación, configura qué personas y apps están permitidas y, si quieres, establece la activación automática.

Compartir el estado de concentración

Con Estado de concentración, las personas que te envían un mensaje pueden ver que has silenciado las notificaciones. Así ven que no puedes responder de inmediato. Esto evita malentendidos o molestias en el remitente.

Ve a un modo de concentración concreto y toca Estado de concentración. Activa Compartir estado de concentración para que los demás sepan que has silenciado las notificaciones. Aun así, pueden optar por avisarte de todos modos si se trata de algo urgente.

Sincronizar la concentración entre dispositivos

Puedes sincronizar tus ajustes de concentración entre todos tus dispositivos Apple. Cuando activas un modo de concentración en tu iPhone, también se activa en tu iPad, tu Mac y tu Apple Watch. Esto te da la misma tranquilidad en todos tus dispositivos.

Ve a Ajustes, Concentración y desplázate hacia abajo. Activa Compartir entre dispositivos para habilitar la sincronización. Si quieres, también puedes desactivarlo por dispositivo.

Configurar filtros de concentración

Los filtros de concentración son una función avanzada con la que puedes ajustar el comportamiento de las apps según el modo de concentración. Por ejemplo, puedes hacer que Mail muestre solo tu cuenta profesional durante el modo Trabajo, o que Safari muestre solo determinados grupos de pestañas.

Ve a un modo de concentración, desplázate hacia abajo y toca Añadir filtro. Elige un filtro del sistema o un filtro de app y configúralo a tu gusto.

Ejemplos prácticos

Modo Trabajo

Configura tu modo Trabajo para permitir solo las notificaciones de compañeros y apps profesionales. Oculta las redes sociales de tu pantalla de inicio y muestra solo tus páginas relacionadas con el trabajo. Actívalo automáticamente cuando estés en la oficina o cuando abras la app Slack.

Modo Dormir

Configura tu modo Dormir para bloquear casi todas las notificaciones. Permite solo las llamadas de contactos favoritos para las emergencias. Vincula una pantalla de bloqueo oscura con los mínimos widgets. Actívalo automáticamente a tu hora habitual de acostarte.

Modo Fitness

Crea un modo Fitness que se active cuando empieces un entrenamiento. Permite solo las apps de música y de fitness. Bloquea los mensajes y las redes sociales para poder centrarte por completo en tu entrenamiento.

Consejos para un uso eficaz

Empieza por lo sencillo y añade más configuración poco a poco. Comienza con los ajustes básicos de notificaciones y añade después la personalización de la pantalla de inicio y los filtros. Evalúa con regularidad qué modos utilizas de verdad y ajústalos donde haga falta.

Usa la activación automática siempre que puedas para no tener que acordarte. La activación según la ubicación resulta especialmente práctica para el equilibrio entre trabajo y vida personal.

Conclusión

El modo Concentración es una herramienta potente para recuperar el control de tu vida digital. Si dedicas tiempo a configurar distintos modos, puedes reducir al mínimo las distracciones y pasar el día de forma más productiva y tranquila. Empieza hoy mismo a configurar tu primer modo de concentración y nota la diferencia.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre el modo Concentración y No molestar?

No molestar es uno de los modos de concentración. El modo Concentración va más allá y te permite crear varios perfiles, cada uno con sus propios ajustes de contactos permitidos, apps, pantallas de inicio y activación automática.

¿Pueden localizarme durante el modo Concentración?

Sí, tú decides qué contactos y apps pueden interrumpirte. En asuntos urgentes, las personas también pueden optar por avisarte de todos modos, a pesar del modo de concentración.

¿Funciona el modo Concentración también en mis otros dispositivos Apple?

Sí, puedes sincronizar el modo Concentración entre iPhone, iPad, Mac y Apple Watch. Activa un modo en un dispositivo y se activará automáticamente en todos tus dispositivos.

¿Puedo hacer que el modo Concentración se active automáticamente?

Sí, puedes hacer que cualquier modo de concentración se inicie automáticamente según la hora, la ubicación o cuando abras determinadas apps. Esto se configura en los ajustes del modo de concentración correspondiente.

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