Cambiar la contraseña del correo: así se hace
Cambiar la contraseña del correo es una tarea esencial que deberías hacer con regularidad para mantener tu cuenta segura. Tanto si sospechas que tu contraseña se ha filtrado como si la has olvidado o simplemente quieres reforzar tu seguridad, cambiar la contraseña del correo es, por suerte, sencillo. En esta completa guía te explicamos paso a paso cómo cambiar la contraseña del correo con distintos proveedores y en diversos programas de correo electrónico.
¿Cuándo debes cambiar la contraseña del correo?
Hay varias situaciones en las que es sensato o incluso necesario cambiar la contraseña del correo. ¿Te reconoces en alguna de las situaciones siguientes? Entonces es hora de actuar de inmediato:
- Sospecha de acceso no autorizado: ves actividad desconocida en tu cuenta, como mensajes enviados que no has escrito o confirmaciones de lectura de correos que no has abierto
- Filtración de datos en un servicio: una página web o un servicio en el que usas la misma contraseña informa de una filtración de datos
- Contraseña compartida: has compartido tu contraseña con alguien que ya no debería tener acceso a ella
- Mantenimiento regular: es una buena costumbre cambiar la contraseña cada 3 a 6 meses
- Contraseña débil: tu contraseña actual es demasiado corta, demasiado simple o contiene información personal
- Incidente de phishing: has introducido sin querer tus datos de acceso en una web falsa
- Salida de un empleado: un compañero que tenía acceso a cuentas de correo compartidas deja la empresa
Cambiar la contraseña del correo desde tu proveedor de hosting
La forma más directa de cambiar la contraseña del correo es a través del panel de control de tu proveedor de hosting. A continuación describimos el proceso en los paneles de control y proveedores más populares:
Cambiar la contraseña en cPanel
cPanel es uno de los paneles de control de hosting más utilizados. Así cambias la contraseña de tu correo:
- Inicia sesión en cPanel (normalmente accesible en example.com:2083 o example.com/cpanel)
- Ve a la sección Correo electrónico y haz clic en Cuentas de correo electrónico
- Busca la dirección de correo electrónico cuya contraseña quieres cambiar
- Haz clic en Administrar junto a la cuenta correspondiente
- Desplázate hasta la sección Seguridad o Contraseña
- Introduce tu nueva contraseña en los dos campos
- Haz clic en Actualizar contraseña para guardar el cambio
Cambiar la contraseña en DirectAdmin
DirectAdmin es otro panel de control muy utilizado por los proveedores de hosting neerlandeses. El proceso es parecido:
- Inicia sesión en DirectAdmin (normalmente en example.com:2222)
- Haz clic en Cuentas de correo electrónico en el apartado Gestión del correo electrónico
- Haz clic en la dirección de correo electrónico que quieres modificar
- Introduce la nueva contraseña y confírmala
- Haz clic en Cambiar para guardar la contraseña
Cambiar la contraseña en Plesk
Plesk es el tercer gran panel de control de uso extendido:
- Inicia sesión en Plesk
- Ve a Correo y selecciona tu dominio
- Haz clic en la dirección de correo electrónico cuya contraseña quieres modificar
- Cambia la contraseña en el campo correspondiente
- Guarda el cambio
Cambiar la contraseña del correo en proveedores populares
¿Usas el correo de un gran proveedor? A continuación encontrarás los pasos concretos de cada proveedor para cambiar tu contraseña:
| Proveedor | Dónde cambiarla | Pasos |
|---|---|---|
| Microsoft 365 | portal.office.com | Perfil > Cambiar contraseña |
| Google Workspace | myaccount.google.com | Seguridad > Contraseña |
| TransIP (Países Bajos) | my.transip.nl | Correo electrónico > Cuenta > Contraseña |
| Antagonist (Países Bajos) | mijn.antagonist.nl | Correo electrónico > Buzón de correo > Cambiar |
| Versio (Países Bajos) | klantengebied.versio.nl | Correo electrónico > Administrar > Contraseña |
Cambiar la contraseña del correo en tu programa de correo electrónico
Después de cambiar la contraseña con tu proveedor, también tienes que actualizar la nueva contraseña en todos los programas de correo electrónico y aplicaciones en los que uses esa cuenta. Si no, ya no podrás recibir ni enviar correos nuevos. A continuación tienes los pasos para los clientes de correo más populares:
Actualizar la contraseña en Microsoft Outlook
- Abre Outlook y haz clic en Archivo
- Haz clic en Configuración de la cuenta y elige Configuración de la cuenta
- Selecciona la cuenta de correo y haz clic en Cambiar
- Borra la contraseña antigua e introduce la nueva
- Haz clic en Siguiente y después en Finalizar
- Outlook prueba automáticamente la conexión con la nueva contraseña
Actualizar la contraseña en Apple Mail (Mac)
- Abre Preferencias del Sistema (o Ajustes del Sistema en macOS Ventura y posteriores)
- Ve a Cuentas de Internet
- Selecciona tu cuenta de correo
- Haz clic en el campo de la contraseña e introduce la nueva contraseña
- Cierra la ventana para guardar el cambio
Actualizar la contraseña en Thunderbird
- Abre Thunderbird y ve a Ajustes (desde el menú de hamburguesa)
- Haz clic en Privacidad y seguridad
- Desplázate hasta Contraseñas y haz clic en Contraseñas guardadas
- Busca tu cuenta de correo en la lista
- Haz clic en Eliminar para borrar la contraseña antigua
- Reinicia Thunderbird: te pedirá la nueva contraseña
Actualizar la contraseña en el iPhone y el iPad
- Abre Ajustes en tu iPhone o iPad
- Ve a Mail y después a Cuentas
- Toca la cuenta de correo correspondiente
- Toca tu dirección de correo electrónico en la parte superior
- Cambia la contraseña en el campo de la contraseña
- Toca OK para guardar
Actualizar la contraseña en Android
- Abre la aplicación Ajustes en tu móvil Android
- Ve a Cuentas o Contraseñas y cuentas
- Selecciona tu cuenta de correo
- Toca Ajustes de la cuenta
- Cambia la contraseña en el campo correspondiente
- Guarda el cambio
Elegir una contraseña de correo segura después del cambio
Cambiar la contraseña solo tiene sentido si eliges una contraseña nueva y segura. Una buena contraseña de correo cumple los siguientes criterios:
| Criterio | Mínimo | Recomendado |
|---|---|---|
| Longitud | 8 caracteres | 14+ caracteres |
| Mayúsculas | Al menos 1 | Varias, repartidas |
| Minúsculas | Al menos 1 | Varias |
| Números | Al menos 1 | Varios, no al final |
| Caracteres especiales | Al menos 1 | Varios (¡!@#$%^&*) |
| Información personal | Evitar | No usar nunca |
Consejos para una contraseña imposible de descifrar
- Usa una frase de contraseña: una frase como "¡MiGatoCome3VecesAlDia!" es segura y fácil de recordar
- Usa un gestor de contraseñas: herramientas como Bitwarden, 1Password o KeePass generan y guardan contraseñas seguras por ti
- No reutilices nunca las contraseñas: cada cuenta debe tener una contraseña única para limitar el riesgo en caso de filtración de datos
- Evita las palabras del diccionario: los hackers prueban primero palabras conocidas y contraseñas muy utilizadas
- No uses patrones: evita los números consecutivos (123456) o los patrones de teclado (qwerty)
Seguridad adicional después de cambiar la contraseña del correo
Cambiar la contraseña es un buen primer paso, pero hay medidas adicionales que puedes tomar para proteger aún mejor tu cuenta de correo:
Activar la autenticación de dos factores (2FA)
La autenticación de dos factores añade una capa de seguridad adicional a tu contraseña. Después de introducir la contraseña tienes que hacer una segunda verificación, normalmente con un código que recibes por SMS, con una aplicación de autenticación o con una llave de seguridad física. Aunque te roben la contraseña, un atacante no puede iniciar sesión sin el segundo factor.
Revisar el historial de inicios de sesión
La mayoría de los proveedores de correo te permiten consultar tu actividad reciente de inicio de sesión. Después de cambiar la contraseña, comprueba que no ha habido intentos de inicio de sesión sospechosos desde ubicaciones o dispositivos desconocidos. En Microsoft 365 lo encontrarás en Mi cuenta y Seguridad, y en Gmail en Actividad de seguridad reciente.
Revocar las contraseñas de aplicación
Si tienes aplicaciones o servicios que usan una contraseña específica de aplicación para acceder a tu correo, revócalas después de cambiar tu contraseña principal. Después genera contraseñas de aplicación nuevas para los servicios que quieras seguir usando.
Actualizar los datos de recuperación
Asegúrate de que tus datos de recuperación están al día, para poder recuperar el acceso a tu cuenta si olvidas tu nueva contraseña. Normalmente incluyen una dirección de correo electrónico alternativa y un número de teléfono. Revisa estos datos justo después de cambiar la contraseña.
Preguntas frecuentes sobre cómo cambiar la contraseña del correo
¿Cada cuánto debo cambiar la contraseña del correo?
Se recomienda cambiar la contraseña del correo como mínimo cada 3 a 6 meses. Si usas una contraseña segura y única y tienes activada la autenticación de dos factores, puedes alargar este periodo hasta 12 meses. Cambia la contraseña de inmediato si hay indicios de un acceso no autorizado.
¿Qué hago si he olvidado mi contraseña actual?
Si ya no recuerdas tu contraseña actual, puedes restablecerla con la función de contraseña olvidada de tu proveedor o desde el panel de control de tu hosting. Recibirás entonces un enlace de restablecimiento en tu dirección de correo alternativa o un código de verificación en tu teléfono. Si no has configurado datos de recuperación, ponte en contacto con la atención al cliente de tu proveedor.
¿Tengo que cambiar la contraseña en todos los dispositivos a la vez?
La contraseña se cambia en un solo sitio: con tu proveedor de hosting de correo o en la gestión de la cuenta de tu proveedor. Después tienes que actualizar la nueva contraseña en todos los programas de correo electrónico y aplicaciones de todos tus dispositivos. Esto no es un cambio, sino una actualización de la contraseña guardada en cada cliente.
¿Mi proveedor puede averiguar mi contraseña?
No, los proveedores de correo fiables guardan las contraseñas cifradas (con hash) y no pueden recuperar tu contraseña exacta. Solo pueden restablecerla con una contraseña nueva. Si un proveedor afirma que puede darte tu contraseña en texto plano, se trata de un problema de seguridad grave.
Cambiar la contraseña del correo es una tarea sencilla pero importante que deberías hacer con regularidad. Si cambias la contraseña desde tu proveedor de hosting y después la actualizas en todos tus programas de correo electrónico, proteges tu cuenta frente a accesos no autorizados. Combina una contraseña segura y única con la autenticación de dos factores para obtener la mejor protección. ¿Todavía no tienes una dirección de correo profesional? Empieza hoy mismo a configurar tu propia dirección de correo con tu dominio.
Cambiar la contraseña del correo: seguridad y buenas prácticas
Cambiar la contraseña del correo con regularidad es una parte importante de tu seguridad digital. Con el enfoque adecuado proteges tu cuenta de correo frente a accesos no autorizados.
¿Cuándo debes cambiar la contraseña?
Cambia la contraseña de inmediato si sospechas que otra persona ha tenido acceso, si recibes un aviso sobre una filtración de datos en un servicio en el que usas la misma contraseña, si has introducido la contraseña a través de una conexión no segura o si hace más de seis meses que la cambiaste por última vez. Comprueba en haveibeenpwned.com si tu dirección de correo electrónico aparece en filtraciones de datos conocidas.
Elegir una contraseña segura
Una contraseña segura tiene al menos 12 caracteres y combina mayúsculas, minúsculas, números y caracteres especiales. Aún mejor es una frase de contraseña: una serie de cuatro o más palabras aleatorias que te resulte fácil de recordar pero que sea difícil de adivinar. No uses nunca información personal como tu fecha de nacimiento, el nombre de tu mascota o la palabra contraseña. Usa un gestor de contraseñas como Bitwarden, 1Password o LastPass para generar contraseñas únicas y guardarlas de forma segura.
Cambiar la contraseña del correo según el proveedor
Los pasos para cambiar la contraseña del correo varían según el proveedor. A continuación encontrarás las instrucciones para las opciones más populares.
Cambiar la contraseña con tu proveedor de hosting
Si tu correo funciona a través de tu plan de hosting, cambias la contraseña desde el panel de control. En DirectAdmin vas a Cuentas de correo electrónico, haces clic en la cuenta e introduces la nueva contraseña. Después del cambio, también tienes que actualizar la contraseña en todos los programas de correo electrónico y aplicaciones en los que esté configurada la cuenta: Outlook, tu móvil y cualquier acceso al webmail.
Después del cambio: actualiza todos los dispositivos
Una vez cambiada la contraseña del correo, tienes que introducir la nueva contraseña en cada dispositivo en el que tengas configurado el correo. Esto incluye el programa de correo de tu ordenador, la aplicación de correo de tu smartphone y tu tablet, el webmail en tu navegador y cualquier otra aplicación que use tu correo. Si usas IMAP, estos programas te pedirán la nueva contraseña en cuanto intenten sincronizarse.
Medidas de seguridad adicionales para tu correo
Una contraseña segura es solo el principio. Toma medidas adicionales para proteger tu cuenta de correo de forma óptima.
Activar la autenticación de dos factores
Siempre que puedas, activa la autenticación de dos factores (2FA) en tu cuenta de correo. Con la 2FA, además de tu contraseña necesitas un código temporal de una aplicación de autenticación. Así resulta prácticamente imposible que un atacante inicie sesión, aunque conozca tu contraseña. La mayoría de los grandes proveedores (Gmail, Outlook.com, Yahoo) admiten la 2FA de serie.
Reconocer la actividad sospechosa
- Actividad de inicio de sesión desconocida: revisa con regularidad el historial de inicios de sesión de tu cuenta
- Mensajes enviados que no has escrito: una señal de que otra persona tiene acceso
- Correos de restablecimiento de contraseña recibidos: puede que alguien intente hacerse con tu cuenta
- Cambios en las reglas de reenvío: los atacantes suelen configurar reglas de reenvío automático
- Tus contactos reciben spam desde tu dirección: puede que alguien esté usando tu cuenta de forma indebida
Lee más sobre la seguridad del correo en nuestro artículo sobre SPF, DKIM y DMARC y sobre cómo filtrar el spam de forma eficaz.
Cambiar la contraseña del correo: preguntas frecuentes
Aquí respondemos a las preguntas más habituales sobre cómo cambiar la contraseña del correo. ¿Tengo que cambiar la contraseña con regularidad? Los expertos en seguridad aconsejan cambiar la contraseña cuando hay un riesgo concreto (una filtración de datos, actividad sospechosa) y no según un calendario fijo. Una contraseña segura y única con autenticación de dos factores es más eficaz que sustituir con regularidad una contraseña débil. ¿Qué hago si olvido mi contraseña? Usa la función de contraseña olvidada de tu proveedor o ponte en contacto con tu proveedor de hosting para restablecerla desde el panel de control. ¿Cómo sincronizo la nueva contraseña en todos mis dispositivos? Actualiza la contraseña primero en tu dispositivo principal, después en tu teléfono y, por último, en el resto de dispositivos. Usa un gestor de contraseñas para administrar todas tus contraseñas de forma centralizada y segura.
Cambiar la contraseña del correo: automatización
Cambiar la contraseña del correo a mano en varios dispositivos lleva mucho tiempo. Usa un gestor de contraseñas como Bitwarden (gratis y de código abierto), 1Password o LastPass para agilizar este proceso. Un gestor de contraseñas genera contraseñas seguras y únicas y las sincroniza automáticamente entre todos tus dispositivos. Cuando cambias una contraseña, la actualizas en un solo sitio y queda disponible al instante en todos tus dispositivos. Combina un gestor de contraseñas con SPF, DKIM y DMARC para tener una estrategia completa de seguridad del correo que proteja tanto tu contraseña como tu tráfico de correo frente a usos indebidos.
Cambiar la contraseña del correo: resumen
Cambiar la contraseña del correo con regularidad y de forma correcta es una parte esencial de tu seguridad digital. Usa siempre una contraseña segura y única de al menos 12 caracteres. Activa la autenticación de dos factores para tener seguridad adicional. Actualiza la contraseña en todos los dispositivos justo después de cada cambio. Usa un gestor de contraseñas para guardar todas tus contraseñas de forma segura. Vigila tu cuenta por si hay actividad sospechosa y reacciona de inmediato ante cualquier indicio de acceso no autorizado. En Theory7 puedes cambiar la contraseña de tu correo fácilmente desde el panel de control, y nuestro equipo de atención al cliente te ayuda con mucho gusto si tienes cualquier problema.
Cambiar la contraseña del correo: buenas prácticas
Sigue estas buenas prácticas al cambiar la contraseña del correo para una seguridad óptima. Usa un gestor de contraseñas como Bitwarden, 1Password o LastPass para generar contraseñas seguras y únicas y guardarlas de forma segura. Activa la autenticación de dos factores con una aplicación de autenticación (no por SMS, que es menos seguro). Cambia la contraseña de inmediato si sospechas de un acceso no autorizado. No uses nunca información personal en tu contraseña: ni nombres, ni fechas de nacimiento, ni direcciones. No compartas nunca tu contraseña por correo ni por chat. Comprueba con regularidad en haveibeenpwned.com si tu dirección de correo electrónico aparece en filtraciones de datos conocidas.
Cambiar la contraseña del correo: en distintos dispositivos
Después de cambiar la contraseña del correo tienes que actualizar la nueva contraseña en todos los dispositivos que usan tu correo. En tu ordenador: abre tu programa de correo (Outlook, Thunderbird o Apple Mail), ve a la configuración de la cuenta y actualiza la contraseña. En tu smartphone: ve a Ajustes, selecciona tu cuenta de correo e introduce la nueva contraseña. En tu tablet: sigue los mismos pasos que en el smartphone. No te olvides de ningún dispositivo: revisa también tu portátil del trabajo, un posible segundo teléfono y los marcadores del webmail. Si no actualizas la contraseña en algún dispositivo, es posible que el servidor bloquee temporalmente el acceso a tu cuenta después de varios intentos fallidos.
Cambiar la contraseña del correo: ¿cuándo es necesario?
Es necesario cambiar la contraseña del correo de inmediato en estas situaciones: sospechas que alguien tiene acceso no autorizado a tu cuenta, has compartido tu contraseña con alguien que ya no debe tener acceso, tu dirección de correo electrónico aparece en una filtración de datos en haveibeenpwned.com, recibes correos de confirmación de acciones que no has realizado o ves mensajes desconocidos en tus elementos enviados. Como medida preventiva, te aconsejamos cambiarla cada tres a seis meses para una seguridad óptima de tus comunicaciones por correo.
