¿Tu ordenador se ha vuelto lento? Con el tiempo, todos los ordenadores se llenan de archivos temporales, programas que no se usan y otros restos. Aquí aprenderás a limpiar a fondo tu PC con Windows o tu Mac para que vuelva a ir rápido.

Parte 1: Limpiar Windows

Paso 1: Ejecutar el Liberador de espacio en disco

Windows incluye una herramienta para eliminar archivos temporales.

  1. Pulsa Tecla Windows + S y busca "Liberador de espacio en disco"
  2. Selecciona tu unidad C: y haz clic en Aceptar
  3. Marca lo que quieras eliminar:
    • ✅ Archivos temporales de Internet
    • ✅ Archivos temporales
    • ✅ Papelera de reciclaje
    • ✅ Descargas (¡comprueba antes que lo tienes todo!)
    • ✅ Miniaturas
  4. Haz clic en Limpiar archivos de sistema para ver más opciones:
    • ✅ Limpieza de Windows Update
    • ✅ Instalaciones anteriores de Windows (tras una actualización importante)
  5. Haz clic en Aceptar y confirma

Cuánto espacio libera: ¡A menudo, 5-20 GB!

Paso 2: Usar el Sensor de almacenamiento (Windows 11)

Windows 11 incluye el Sensor de almacenamiento para la limpieza automática:

  1. Ve a Configuración → Sistema → Almacenamiento
  2. Haz clic en Sensor de almacenamiento
  3. Actívalo y configura lo siguiente:
    • Ejecutar Sensor de almacenamiento: Cada mes
    • Eliminar archivos temporales con una antigüedad superior a: 14 días
    • Eliminar archivos de la Papelera de reciclaje: 30 días
  4. Haz clic en Ejecutar Sensor de almacenamiento ahora

Paso 3: Gestionar los programas de inicio

Demasiados programas que se inician con el sistema hacen que tu ordenador vaya lento:

  1. Pulsa Ctrl + Mayús + Esc (Administrador de tareas)
  2. Haz clic en Inicio (o Aplicaciones de arranque)
  3. Verás todos los programas que se inician automáticamente
  4. Haz clic con el botón derecho en los programas que no necesites
  5. Elige Deshabilitar

¿Qué puedes deshabilitar?

  • ✅ Spotify, Skype, Discord (puedes abrirlos tú mismo)
  • ✅ Actualizadores (Adobe, Java)
  • ✅ Sincronización en la nube que no uses
  • ❌ Software antivirus - ¡NO lo deshabilites!
  • ❌ Controladores de audio/vídeo
  • ❌ Programas del sistema

Paso 4: Eliminar los programas que no usas

  1. Ve a Configuración → Aplicaciones → Aplicaciones instaladas
  2. Ordena por Tamaño para ver los más grandes
  3. O bien ordena por Fecha para encontrar programas antiguos
  4. Haz clic en un programa → Desinstalar

Consejo: Elimina también las aplicaciones preinstaladas que nunca usas (juegos, software de prueba).

Paso 5: Limpiar el navegador

Tu navegador también acumula muchos restos:

Chrome:

  1. Pulsa Ctrl + Mayús + Supr
  2. Selecciona:
    • Historial de navegación
    • Cookies
    • Imágenes y archivos almacenados en caché
  3. En Intervalo de tiempo: Desde siempre
  4. Haz clic en Borrar datos

Edge: Los mismos pasos - Ctrl + Mayús + Supr

Paso 6: Ordenar la carpeta Descargas

La carpeta Descargas suele ser un rincón olvidado:

  1. Abre el Explorador de archivos → Descargas
  2. Ordena por fecha
  3. Elimina los archivos de instalación antiguos (.exe, .msi)
  4. Mueve los archivos importantes a una ubicación adecuada

Parte 2: Limpiar el Mac

Paso 1: Usar la gestión del almacenamiento

  1. Haz clic en el menú Apple → Acerca de este Mac
  2. Haz clic en Almacenamiento → Gestionar
  3. Verás categorías con el almacenamiento utilizado
  4. Recorre las categorías y haz limpieza:
    • Documentos: Elimina los archivos grandes
    • Papelera: Vacía la papelera
    • Optimizar almacenamiento: Actívalo

Paso 2: Borrar la caché

  1. Abre Finder
  2. En la barra de menús, haz clic en Ir → Ir a la carpeta
  3. Escribe: ~/Library/Caches
  4. Selecciónalo todo y muévelo a la papelera
  5. Vacía la papelera

Atención: Algunas aplicaciones tendrán que reiniciarse después.

Paso 3: Gestionar los ítems de inicio

  1. Ve a Ajustes del Sistema (o Preferencias del Sistema)
  2. Haz clic en General → Ítems de inicio
  3. Selecciona los programas que no necesites al arrancar
  4. Haz clic en el signo menos para quitarlos

Paso 4: Eliminar las aplicaciones que no usas

  1. Abre Finder → Aplicaciones
  2. Arrastra a la papelera las aplicaciones que no usas
  3. O bien: clic con el botón derecho → Trasladar a la papelera

Consejo: Usa AppCleaner (gratis) para eliminar también los archivos asociados.

Paso 5: Ordenar las descargas

  1. Abre Finder → Descargas
  2. Ordena por fecha (Visualización → Ordenar por → Fecha)
  3. Elimina los archivos antiguos

Consejos generales para ambos sistemas

Mantén un 15-20% de espacio libre

Tu ordenador necesita espacio libre para funcionar bien:

  • Al menos el 15% de tu disco debe estar libre
  • El 20% es mejor para un rendimiento óptimo
  • Poco espacio = ordenador lento

Reinicia con regularidad

Mucha gente no apaga nunca el ordenador. Reinícialo al menos 1 vez por semana:

  • Windows: Inicio → Iniciar/apagar → Reiniciar
  • Mac: menú Apple → Reiniciar

Instala las actualizaciones

Las actualizaciones suelen incluir mejoras de rendimiento:

  • Windows: Configuración → Windows Update → Buscar actualizaciones
  • Mac: Ajustes del Sistema → General → Actualización de software

Usar almacenamiento externo

Las fotos y los vídeos ocupan mucho espacio. Plantéate estas opciones:

  • Disco duro externo: Barato, mucho almacenamiento
  • Almacenamiento en la nube: OneDrive, Google Drive, iCloud
  • NAS: Para grandes cantidades de datos

¿Cuándo hace falta ayuda profesional?

A veces la limpieza no basta:

  • Actualizar a SSD: Sustituir un disco duro antiguo por un SSD supone una enorme mejora de velocidad
  • Ampliar la RAM: Si tu ordenador se bloquea con varios programas abiertos
  • Reinstalación: Ante problemas persistentes, puede ayudar reinstalar Windows o macOS

Lista de comprobación del mantenimiento mensual

  • Ejecutar el Liberador de espacio en disco
  • Ordenar la carpeta Descargas
  • Vaciar la papelera
  • Borrar la caché del navegador
  • Instalar las actualizaciones
  • Revisar los programas de inicio

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé cuánto espacio libre hay en el disco?

  • Windows: Abre el Explorador de archivos; verás el espacio libre en "Este equipo"
  • Mac: menú Apple → Acerca de este Mac → Almacenamiento

¿Debo usar un limpiador del registro (Windows)?

No, los limpiadores del registro hacen más daño que bien. Windows limpia el registro por sí mismo.

¿Sirve de algo desfragmentar?

  • HDD (disco duro antiguo): Sí, 1 vez al mes puede ayudar
  • SSD: ¡No lo desfragmentes nunca! Acorta su vida útil.

Mi ordenador sigue lento, ¿y ahora qué?

  1. Comprueba si hay virus (análisis con Windows Defender)
  2. Mira cuánta RAM estás usando (Administrador de tareas → Rendimiento)
  3. Plantéate ampliar el hardware (SSD/RAM)

¿Necesitas ayuda?

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